Алексей Тябин - место жительства и мобильный номер

http://vk.com/club63408441 здоровый образ жизни, сыроедению, активный отдых, саморазвитие, йога, акро-йога, тайцзи

Любэ, Тальков, Цой, Пилагея, русские народные песни, Кострома

мультик "Девочка и дельфин"

Прошел обучение на курсах инструкторов йоги Московского Аштанга йога центра 2013-2014 Регулярно практикую йогу. Сыроед с мая 2008 года. Сейчас не строгий сыроед! Т.е. иногда ем не сыроедную вегетарианскую пищу. Чисто для удовольствия! Убежден, что для здорового организма вполне достаточно питания сырыми фруктами овощами и зеленью. Итоги моего ЗОЖ (здоровый образ жизни): у меня ничего не болит, крайне редко бывают легкие простудные симптомы (кашель). Тело мою только водой. И это возможно благодаря тому, что от меня нет неприятного запаха даже после обильного потения на тренировках. Руки мою мылом только когда очень грязные. Волосы мою только водой. Никакой перхоти. Волосы не замасливаются. От городской пыли достаточно их помыть теплой водой и они опять чистые. Даже парикмахеры перестали просить их помыть перед стрижкой. Для сна достаточно 5-6 часов. Основной прием пищи - вечером (овощной салат - большая миска). Утром не ем. В течение дня могу либо просто воду с медом, либо не много фруктов. Стул регулярно по утрам почти без запаха (зеленого цвета - т.к. ем много зелени в салате) Тренировки каждый день. 1я - самостоятельно утром дома (йога+силовая) 1.5 - 3 часа в зависимости от свободного времени. Вечерами занимаемся с супругой акро-йогой. Очень нравится!

свободен

личное развитие

здоровье и красота

очень негативное

очень негативное

практика йоги и Акро-йоги