Марина Вечтомова - место жительства и мобильный номер

Я помогаю сместить фокус с похудения на здоровье Помогаю сформировать навык правильного питания Не лечу ваши болезни (я не врач), но помогаю восстановить здоровье, укрепить его, предупредить наступление болезней.

Я твердо убеждена, что здоровье — это фундамент, чтобы двигаться по жизни эффективно и на полном ходу. Здоровье начинается с еды. Этот блог про то, как закрепить новые привычки в питании и образе жизни, не прикладывая усилий воли, чтобы не есть “мусор”, а сознательно делая здоровый и полезный выбор. Про то, как жить без лишнего веса с высоким уровнем энергии и хорошим настроением.

Я люблю работать с людьми. Мне нравится помогать и оказывать поддержку. Мечтаю, чтобы все люди были полны сил и творческих мыслей. Я работаю с ситуациями, когда человек изучил информацию “как быть здоровым”, “как питаться правильно”, что-то даже попробовал, но получил слабый или непродолжительный результат. Мне нравится заново вселять надежду, что в этот раз — все получится. Среди обилия информации помогаю разобраться в том, что нужно конкретно человеку. Подбираю рацион, учу выбирать продукты в магазинах, составлять план меню.

Хочу доносить важность здорового образа жизни: что это совсем не сложно, и что положительный результат не нужно долго ждать. Мы можем предотвратить многие болезни, сделать жизнь более качественной, наполненной смыслом. Можем иметь долгую, активную жизнь без болезней, перестанем бояться дряхлой старости.

Мне хочется, чтобы люди узнали и поверили, что: здоровым — быть просто. не болеть — нормально. иметь стройную фигуру — естественно и легко.

Работаю с состоянием, когда человек еще не болен, но здоровым себя тоже не ощущает. Есть недомогания, например: легкая утомляемость, утром тяжело встает с постели. Ночью просыпается и вечером не может быстро уснуть — от этого днем чувствует себя разбитым. Изжога, тяжесть после еды, периодические головные боли, пару килограмм лишнего веса, которые никак не хотят уходить. Подавленное состояние, раздражительность, тревожность, отсутствие радости в жизни С тем, кто хотел бы научится питаться правильно, читает разные блоги на эту тему, но все равно что-то не получается или не видит особого результата.

С помощью индивидуального рациона, здоровых привычек и нутрицевтиков помогу: Решить проблемы вздутия, дискомфорта в области живота. Избавиться от сухости кожи, нездорового цвета лица, усталого вида. Начать просыпаться по утрам легко — бодрым и полным сил. Восстановить сон, перестать просыпаться ночью, снова легко засыпать. Снизить вес плавно, без подсчета калорий и без срывов. Выбирать продукты, когда кажется, что «есть нечего»

Мне 36 лет, живу в Москве. Люблю заниматься йогой. Свободное время стараюсь проводить на природе, гуляю и фотографирую в лесу. Пробую готовить по новым рецептам. Мечтаю пройти профессиональные кулинарные курсы и научится готовить вкусно, как в ресторане.