Диета Елены-Малышевой - место жительства и мобильный номер

Главная цель этого питания — снижение веса без страданий голода.

Наша еда приготовлена по особым рецептам. В ней снижено количество соли и жира. Кроме того, наша еда имеет низкий гликемический индекс. Это значит, что у вас не будет высокого аппетита. Именно такие принципы приготовления позволили нам сохранить для вас очень вкусные и сладкие десерты. Мы снизили их гликемический индекс, заменив в них часть сахара на фруктозу. В результате получились продукты, которые доставят вам радость, не вызовут повышенного аппетита и дадут возможность есть и худеть. Если вы хотите добиться результата быстро, мы советуем использовать только нашу еду в течении дня. Ее калорийность в сутки составит примерно 800 ккал. Если вы хотите худеть в обычном ритме, то мы разрешаем добавлять каждый день: 1 стакан молока зелень без ограничений фрукты (2 яблока, или 1 банан, или 2 мандарина, или 1 апельсин, или 150 г любой ягоды) овощи (2 огурца, 2 помидора, свежая белокочанная капуста до 100 г). Калорийность одного дня в этом случае не превысит 1200 Ккал. Это тоже абсолютно нормально для снижения веса.